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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 宋家豪本季第2勝入袋 陽岱鋼連3場熄火

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（中央社記者黃巧雯台北16日綜合報導）旅日樂天隊投手宋家豪今天對羅德隊登板中繼，投1局無失分，拿下本季第2勝；讀賣巨人隊野手陽岱鋼今天對戰阪神隊，3打數吞下1K，另獲得1次保送，連3場無安打。

樂天隊今天與羅德隊交手，樂天隊9局上將比數追成2比2平手，9局下派宋家豪登板中繼，先用飛球拿下第一個出局數後，被田村龍弘敲安上壘，2出局後敬遠保送藤岡裕大，但對平澤大河投出四壞保送，製造滿壘危機，隨後讓中村獎吾擊成二壘方向飛球，化解失分危機。

樂天隊在延長第10局靠著三好匠、島內宏明連續安打打破僵局、攻下1分，終場就以3比2獲勝。

宋家豪此役投1局，用12球，最快球速150公里，被敲出1支安打，但投出2次保送，收下本季第2勝，防禦率降至3.65。

陽岱鋼近期打擊陷入低潮，今天在與阪神隊比賽中擔任先發中外野手、打第7棒，2局上上場獲得保送後，後面3次打擊都空手而歸，還吞下1次三振，打擊率跌至2成53。

巨人隊前8局攻下4分，包括龜井善行兩分砲，8局上結束取得4比1領先，儘管阪神隊8局下靠著3支安打追回2分，但未能再添分數，巨人隊終場以4比3險勝。（編輯：陳怡璇）1070716

 桃園醫院營養師衛教 糖友控糖小訣竅報你知

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「營養師，最近很夯的生酮飲食，我可以吃嗎?」「我可以吃這個嗎?」「只能吃這麼少?我會很餓?」「一直覺得肚子很餓，可以吃什麼，不會餓、血糖又不會高的?」衛生福利部桃園醫院尿病中心21日邀請30位糖友參加「吃飽、吃巧高纖飲食介紹」活動。

這是一般的糖友們最常在診間問的問題，所以糖友的飲食究竟該怎麼吃:難道真的不能吃白飯、水果只能敬而遠之、還要滴酒不沾嗎？糖友的心聲衛生福利部桃園醫院糖尿病中心聽到了，為了讓糖友們吃得飽，又能正確認識健康飲食。

桃園醫院營養師衛教 糖友控糖小訣竅高纖飲食報你知

活動邀請糖友先測量餐前血糖再開始用餐，餐點內容為營養師設計之高纖飲食:五穀飯、滷雞腿、青椒肉片、韭菜花枝、涼拌黑木耳、滷蒟蒻與豆乾、綠花菜、香菇金針排骨湯、銀耳蓮子湯、水果，共十道菜色，並有營養師講解「高纖飲食的好處」。最後請糖友們動動腦，進行估估樂遊戲:糖友們估計自己這餐高纖飲食的餐前、餐後血糖值差距，血糖差距值估計最接近實際值者獲得優勝並贈送精美小禮物，以鼓勵糖友。

衛生福利部桃園醫院糖尿病中心醫師羅世慧主任表示，糖尿病患血糖糖控制很重要，飲食、運動、藥物三方面皆需配合，其中飲食是最難執行也最重要的關鍵。許多糖友都有相同的經驗，面臨吃不飽、下午或睡前嘴饞時刻，有沒有一種食物能增加飽足感、影響血糖比較少的?就是高纖飲食。

衛生福利部桃園醫院糖尿病中心營養師陳綉文建議，建議糖友可以多攝取膳食纖維，足夠的膳食纖維具有穩定血糖、增加飽足感作用。膳食纖維不被腸道吸收分解，所以不具熱量、也不會造成血糖的上升。

糖友詹先生興奮的說，從前我都以為要吃很少、餓肚子血糖才能控制好，結果吃的很少、餓得要命，血糖還是沒有比較好，但經過今天的活動我終於能吃飽而血糖又不會飆高了，原來吃高纖飲食就對了，我回去後一定要確實執行，並分享給大家知道。

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